FAQ
料金・予約について
- 体験トレーニングはありますか？料金は？
カウンセリング付で約90分で、4,400円（税込み）となります。
- 入会金はかかりますか？
入会金制度はありません。事務手数料のみ3,300円です。
- 料金プランの種類を教えてください。
都度利用のビジタープラン、毎月回数を選べるカスタムプラン、集中して結果を出すマスタープラン（DNA検査・食事サポート付き）、整体ストレッチTEATE、睡眠快適プランをご用意しています。
- 予約は必要ですか？
完全予約制です。メール・お電話・当店LINEにて受付しております。
- 予約方法を教えてください。
メールまたはお電話、当店LINEにて受付しております。ご入会後は、毎月10日から次月のご予約を承ります。
- 持ち物・服装は何が必要ですか？
Tシャツ・ハーフパンツ・ジャージやスエットなどの動きやすい服装、室内用シューズ、タオル（無料レンタルもございます）、ドリンク（トレーニング1回につきお水500mlを差し上げています）をご用意ください。
- 運動初心者でも大丈夫ですか？
運動が苦手な方・初心者の方も大歓迎です。お客様の状態を把握し、丁寧にゆっくりと、1人ひとりに合わせたメニュー・フォーム・ペースでご案内します。
- 何歳くらいの方が通っていますか？
10代から80代まで幅広い年代の方にご利用いただいています。目的の違う個人に合ったメニューで対応しています。
初心者・施設について
- 女性ひとりでも通いやすいですか？
男女比は若干女性が多く、誰でも安心してパーソナルトレーニングができる環境です。3部屋個室（防犯カメラ付き）で周りの目も気になりません。
- 子ども連れで通えますか？ベビーベッドはありますか？
お子様連れも大歓迎です。ベビーベッドを完備しており、おもちゃや絵本もご用意。育児中のお母さん・お父さんも安心してご利用いただけます（キッズルームも準備中）。
- シャワーや着替えはできますか？
シャワールーム1室・トイレ2か所を完備。バスタオルとフェイスタオルは無料レンタル、ボディソープ・シャンプー・コンディショナーも完備しています。
- 完全個室ですか？
3部屋個室（防犯カメラ付き）です。同時刻最大3名様の利用なので混み合うことはありません。
- アクセス・最寄り駅を教えてください。
JR埼京線 板橋駅より徒歩1分、都営三田線 新板橋駅より徒歩4分、東武東上線 下板橋駅より徒歩7分です。〒173-0004 東京都板橋区板橋1-14-6 蕃ビル3階。
- 営業時間・定休日は？
平日 7:00〜23:30、土日祝 7:00〜21:00です。店休日は不定休です。仕事前の朝活にも仕事帰りにもご利用いただけます。
- 1回のトレーニング時間と頻度は？
1回30分・50分・75分から選べます。月2回〜8回のカスタムや、3ヶ月・6ヶ月・12ヶ月のマスタープランもご用意。月ごとに回数変更も可能です。
- 整体ストレッチ（TEATE）とトレーニングの違いは？
整体ストレッチTEATEは、固まった筋肉をほぐし正しい骨格へ整える施術です。「整えてから鍛える」考え方で、トレーニング前に身体を整えると痛みを軽減しながら効率よく運動できます。肩こり・腰痛などの不調にも対応します。
トレーニング・メニューについて
- 整体ストレッチだけの利用はできますか？
はい、整体のみのメニューもございます。肩こり・腰痛といった不調から、柔軟性の向上、頭痛、メンタルストレスのケアまで対応します。
- 仕事が忙しくても効果は出ますか？
お仕事やプライベートの状況に合わせて回数が選べ、月ごとに変更も可能です。効果を出すには少ない回数でも運動の習慣を身に付けることが大切で、月2回利用の方でも体型を変えている方は多くいらっしゃいます。
- 食事指導はありますか？厳しい食事制限ですか？
ライフスタイルに合わせた食事方法をご提案します。飲み会や旅行などのイベントも楽しみながら、無理なく体型コントロールができます。LINEを利用した食事サポートです。
- DNA検査とは何ですか？
ダイエットDNA検査では、脂質・糖質どちらの代謝が苦手かを科学的に分析し、あなただけの食事法をアドバイスします（プランにより実施が異なります）。10種類の肥満タイプから、あなたのタイプが分かります。
- 入会プラン終了後も続けられますか？
ご入会時のコース期間終了後、継続プランへの移行が可能です。継続プランは入会時より費用を抑えてご案内しています。コース終了月の15日までにお手続きいただくと次月から適用されます。
- トレーナーは指名・担当制ですか？
基本的に担当制で、ずっと同じトレーナーが担当します。相性もありますので、ご変更もお気軽に承ります。トレーナー歴4〜20年の経験豊富なメンバーが在籍しています。
- オンラインでの相談はできますか？
来店不要のオンラインカウンセリング（所要時間約30分・無料）をご用意しています。お気軽にご予約ください。
- 睡眠ケアのメニューもあるのですか？
「-TEATE- 睡眠快適プラン」をご用意しています。眠れない・寝付きが悪い・疲れが取れない・自律神経の乱れを感じる方におすすめです。
その他
- どのような目的・お悩みに対応していますか？
ダイエット・ボディメイク、姿勢改善、肩こり・腰痛の解消、運動不足の解消や健康維持、筋力向上など、幅広い目的に対応しています。「費用が不安」「運動が苦手」「忙しくて時間がない」「どのジムが自分に合うかわからない」といったお悩み別のご相談も歓迎です。お一人おひとりの目的・お悩みに合わせて、最適なプランとトレーニング内容をご提案します。
- 見学や無料カウンセリングだけでも利用できますか？
はい。オンライン・見学カウンセリングは無料でご利用いただけます。体験トレーニングには初回15分のカウンセリングと体組成測定が含まれ、所要時間は約90分です。まずはお気軽にご相談ください。
- キャンセル・予約変更の規定は？
ご予約はメール・お電話・公式LINEにて承ります。月ごとにトレーニング回数の変更も可能です。なお、キャンセルの詳しい規定については、店舗までお問い合わせください。
- 公式LINEで予約や相談はできますか？クーポンはありますか？
公式LINEから、ご予約やご相談を簡単に行っていただけます。さらに公式LINEにご登録いただくと、体験トレーニングが無料になるクーポンを配布中です。お電話（03-6905-6937）やお問い合わせフォームからもご連絡いただけます。
- 効果が出るまでどれくらいかかりますか？
結果には個人差がありますが、3ヶ月（週2回）や6ヶ月（週1回）のプランで体重・体脂肪率の変化を実感された方が多くいらっしゃいます。まずは無料カウンセリングで現在の状態を確認し、目標までの目安をご案内します。
- 年齢の上限はありますか？
10代から80代まで幅広い年代の方にご利用いただいており、年齢の上限の定めは特にございません。体調面でご不安があれば、無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。